Eten met AD[H]D
Uw AD(H)D beïnvloedt hoe u met voeding omgaat. Ontdek hoe u gezonde eetgewoonten opbouwt die bij uw brein passen.
Boek je gratis intakegesprek
Herkenbare uitdagingen
Impulsief eten
U eet snel en zonder na te denken. Snacks pakken zonder dat u het doorheeft.
Vergeten te eten
U bent zo gefocust dat u honger niet voelt. Eten lijkt een onderbreking.
Stress rondom voeding
Koken en plannen van maaltijden voelt overweldigend en te complex.
Zo helpt deze coaching
Patronen herkennen
We kijken naar uw huidige eetgewoonten en ontdekken welke patronen verband houden met uw AD[H]D. Geen oordeel, alleen begrip.
Praktische tools
U krijgt eenvoudige strategieën om regelmatig te eten, impulsieve keuzes te verminderen en eten minder overweldigend te maken.
Duurzame verandering
We bouwen kleine gewoontes op die blijven plakken. Geen strenge diëten, maar werkbare routines die bij u passen.
Wat levert het op?
Meer energie
Regelmatig eten zorgt voor stabiele energieniveaus
Minder eetbuien
Impulsief eten neemt af door bewuste keuzes
Rust rond eten
Voeding voelt minder overweldigend en stressvol
Betere focus
Goede voeding ondersteunt uw concentratie
Eenvoudige routines
Werkbare eetgewoonten die u volhoudt
Gezondere relatie met eten
Minder schuldgevoel, meer zelfvertrouwen
Sessie opties
Kies de vorm die bij u past
Gratis intake
30 minuten
Kennismaken en bespreken waar u behoefte aan heeft rondom voeding en AD(H)D.
Gratis
Resultaat: Duidelijk beeld van uw uitdagingen en mogelijkheden.
1-op-1 sessie
60 minuten
Eén gerichte sessie om een specifiek eetpatroon of obstakel aan te pakken.
€90
Resultaat: Concrete tools en een actieplan voor uw eetgewoonten.
Volledig traject
6 sessies
Uitgebreide begeleiding om duurzame eetgewoonten op te bouwen.
€480
€80 per sessie
Resultaat: Blijvende verandering en een gezonde relatie met voeding.
Klaar voor een gezondere relatie met eten?
Begin met een gratis intakegesprek en ontdek hoe u uw eetgewoonten kunt verbeteren.
Boek je gratis intakegesprek